何という愚かな・・・

今日の間食で・・・バタークラッカー約10枚、みたらし団子２本、あんまき１本、ヨーグルト1カップ、を食べてしまいました・・・イカンイカンと思いながら・・・。

水田

この地域、70％くらいの田が田植えを終えたようです。

注水

バルブ

食べ物を見るたびに、腹いっぱい食べたい・・・と思う。

５ヶ月経過

05/21（水）晴れ
食事制限（食べてる内容からして“制限”と言えない？）を始めて５ヶ月経過・・・81kgあった体重が 74kgになりました。
昨日の摂取カロリー 1930kcal・・・体重73.9kg（前日比－200ｇ）