３３ｃｃ

この盃は、普通に注ぐと約33cc入ります・・・35kcalです。
基本的に晩酌の習慣はないのですが・・・最近、寝る前にこの盃に一杯だけ日本酒をいただくのが癖になりました・・・寝つきが良くなります。

昨夜は嵐でした

大雨洪水警報

05/14（水）晴れの予定
知りませんでしたが、大雨洪水警報が出ていたんです・・・先ほど解除されました。
深夜の雨と風と雷がすごかったです。
昨日の摂取カロリー 2090kcal・・・体重74.6kg（前日比－300ｇ）