だいぶ

通常ぎっくり腰は２、３日がピークで１週間とか１０日かけてなおってくみたいなかんじだけど、四日目の木曜が一番しんどかったー
整体いったのがまずかったのかな
痛み止めのんでも痛かったしな
金曜日午後からだいぶ楽になって土曜日からは無理しなければ痛みでなくなりました

日曜日はかなり楽に


腰ははってるもののかなり動けるようになりました
午前中は横になってたのもあるかな

午後動き回ったから少し腰が疲れてきたけどねー