久々のプール

先週は、パパが喘息を発症したこともあり、お休みの２日ともを寝て過ごした。

今週は、２日目にして、耐えきれず、久々のプールに行った。

普段から、ストレッチなどはしていたのだが、からだじゅう、かちこちに固まっているのを感じた。

で、今日も、プールとウォーキング。

両日とも、１００メートルのビート板を合わせて、１キロのスイムと、３０分の水中ウォーキング。

今日は、家に帰ってからも時間があったので、公園までのウォーキングも。

でも、明日からは仕事。

プールには行けない。