連休あとのプール

今日は、３日休んだあとのプール。

採暖室で汗を流してから、軽くストレッチして、２キロとビート板２５０メートル。

トイレに行こうとして、プールから上がったら、くらくらしてしまった。

少し、ジャグジーで休んでから、背筋と腹筋を子供プールで。

そもあと、３０分の水中ウォーキング。

くたびれたし、お腹もすいた。

ケーキを食べて行ったのに・・・。

買い物して帰って、もりもり、うどんを食べた。