・・・バハマのクラブメッドで専属コーチをしていたころ、友人たちに宛てたメールです・・・
ここバハマも、年中常夏のような印象がありますが、冬は涼しくなります。曇りの日や夜はしばしば長袖が必要になります。
でもテニスには最適な気候です。湿気が少なく、風も程よく吹いているし、ここのテニスコートはハーバーのすぐ横にある為、海を見ながらプレーができるんです。よく、水上飛行機の騒音や、パーティーボートに . . . 本文を読む
・・・バハマのクラブメッドで専属コーチをやっていたころ、友人たちにあてたメールです・・・
あのテロが起こってから、すでに一ヶ月以上経ちました。さらに戦争へと発展した今、誰もがこれからの世界を懸念せざるを得ないでしょう。実質的な影響が早くから出ていた航空会社、旅行会社(海外)、ホテル業を始め、これから”良い””悪い”を含めた影響がいろいろな業界に広がるのでしょう。皆さんの業界や周辺はいかがでしょう . . . 本文を読む
・・・バハマのクラブメッドで専属コーチをやっていたころ、友人たちに宛てたメールです・・・
皆さん、お元気でしょうか?
日本では秋に入り、場所にもよるでしょうが涼しくなってきたのかな?ここバハマは最近、雨が多いです。そして風もある。これは時期的なもので、カリブ海周辺のストームやハリケーンによるものだそうです。
今のところ、バハマは”直撃”はしてませんが、かなり遠くにあっても波風がかなり強くな . . . 本文を読む
・・・バハマのクラブメッドで専属コーチだったころ、友人たちに宛てたメールからの抜粋です・・・
ここの天候は、基本的に太陽が出ている日は暑く、曇っている時はたまに肌寒く感じられると言うふうに、太陽と風の影響が強いですね。湿気もあります。でも、そよ風のおかげでだいぶ気にならないですね。過ごしやすいところです。
9月にはいると、ハリケーンが心配されるようです。僕はまだ未経験なので、内心ちょっと楽しみで . . . 本文を読む
・・・バハマのClubMed専属コーチだったころの友人たちに宛てたメールです・・・
Hello from Bahamas!!
How are you doing? I'm good.
バハマは時々、いわゆるシャワー(短時間の雨)があります。しかし短時間でも雨は水溜りをつくります。もちろんテニスコートにも。僕のもってるATPクラスは有料レッスンで、予めお金を払ってから受けるため、中止にはならずに . . . 本文を読む
前回の投稿からかなり経ってしまいました・・さて
一瞬筋肉が伸びる状態をつくり、その筋反射を利用して瞬間的に筋肉を縮ませ、あとは「スッ」と力を抜けるトレーニング法・・
2つ目はボディーブレードを紹介します。ボディーブレードは商品名ですが、120cmくらいの長さの細長い板状のもので真ん中に持つところがあって、それを両手もしくは片手で握って板をしならせる器具です。以前、夜の通販番組等で紹介されていた . . . 本文を読む