筋トレの日のインターバルはアミノバリューを摂取しています
前はショナイですがマツキヨでスーパーバーム!
そうなんで!気休めセット!
5時半から7時までは
ジョグ30分
ベンチなど筋トレ
エアロバイク30分
休憩
ボディパンプの予定!
あと少しだ!
がんばれ!オレ!
前はショナイですがマツキヨでスーパーバーム!
そうなんで!気休めセット!
5時半から7時までは
ジョグ30分
ベンチなど筋トレ
エアロバイク30分
休憩
ボディパンプの予定!
あと少しだ!
がんばれ!オレ!