アミノバリュー

筋トレの日のインターバルはアミノバリューを摂取しています



前はショナイですがマツキヨでスーパーバーム！



そうなんで！気休めセット！



５時半から７時までは



ジョグ30分

ベンチなど筋トレ

エアロバイク30分

休憩

ボディパンプの予定！


あと少しだ！



がんばれ！オレ！