運動

最近甘いものを食べすぎている自覚があります。

ちょうど健康診断の結果が返ってきましたが、異常はありませんでした。ほっ。

とはいえ、今の食生活が良いとは思えません

何しろ、転職してから勤務時間帯が不規則。

夜遅い時間にご飯や甘いものを食べてしまうこともしばしば💦

（そのせいか翌朝食欲がなくて、何とか体重はキープ）

外食も増えているし、そろそろ健康のために何か運動を始めた方が良いだろうなあ〜

とりあえず、スタバは甘さの一切ないムースフォームラテにしましたよ。