昨日、長女とランチを食べに行ったら・・（ちなみに、お魚がメインの お食事処 
）
） 「ご自由に、お持ちください」 と、米ぬか が・・
前にも記事にしましたが 米ぬかには、色んなパワーが あるんです 
、美容から お料理にチョイ足し栄養アップ
タダ・・という事もあり、勿論お持ち帰り 
「何か、作りますかぁ～～ 
」
」
バンダナ、頭の上に引き上げて 三角巾風～ (笑)
めんどくさい事は一切いたしません 
フライパンで、５．６分乾煎りするだけ 
煎った米ぬかを冷まして・・
密閉容器に入れて、おしまい 
保存は冷蔵庫で・・
保存は冷蔵庫で・・
（持ち帰った量は、もっとあるけど小分けして冷凍庫へ・・）
これを、ルクライのフードに ふりかけみたいにチョイ足し 
健康維持はもちろんのこと、毛のツヤがよくなるそうです 
ママは、米ぬか洗顔に・・自家製ヨーグルトにもチョイ足し（ホントにチョビットね）して食してみようかと・・ 
冷蔵庫や靴箱の消臭剤にも使えるんだって 
皆さんも、たまたま米ぬかが手に入ったら試してみてね 
最後まで読んでくれて 
です 
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米ぬかがいいとは聞いたことがあったのですが、
そんなに万能な効能があるなんて驚きです！
だって、精米して、廃棄するものだものね･･･
実家では、お米を作っていて、
精米機もあってその都度、摺っています。
でも、そのぬかは、畑に撒いていて。
長年そーしているので、何も考えていませんでした。
今度もらえたら試してみよー☆
ママさんは違いますね。
以前にチェーン展開している定食屋さんの
入り口に「ご自由にどうぞ」と書かれて
米ぬかが置いてありましたが、
母「何に使うん？」「わからへんわ」
で素通りしてました（汗）
これが現在の痛い結果になってます（笑）
でも、きっとワンコにもいいって知ってたら
お持ち帰りしていたと思います。
ワンにもいいのですね～♪
ちなみに匂いとかお味はどんな感じなのかしら？
ママもルクライ君も
米ぬかパワーでますます艶々、きれいになっちゃうね～(^_-)-☆
私ちっちゃいときに母に食べさせられた思い出があります。当時の私はパサパサしておいしくない・・・。。。
と言った記憶が（＾＾；
でもきっとお肌にも体にもワンにも♪いいんだろうな～。。
ルクライまま、ぜひ効果のほどを！！お知らせください♪
あ！虫刺され大丈夫ですか？？
私も去年ものすごい刺された後えらいこっちゃになって皮膚科にいきましたが、傷痕はいまだに消えません・・・。。今年は暑くても肌出さないようにしてます（＾＾；
痒いところは冷やしながら。。。
お大事にー！！
ネットで調べると 米ぬかの色んなパワーが載ってます(＾◇＾)
どうせ捨てるものなら何かに役立てるといいですよね♪
ご実家のように精米して頻繁に出るのなら 肥料に使うのがいいでしょうね！！
精米したての ごはん美味しいだろうなぁ～～
ルークとライズは フードの味が少し変わって喜んで食べてます
美容にアンテナ張ってるような オサレな人間じゃないけど(笑)
タダに弱い セコイ人間です(^^;)
貰ってから ネットで活用法調べて ワンコにもいいって分かってから ちょくちょく持ち帰るようになりました♪
今度 見つけたら カロンちゃんのフードのトッピングに使ってみてくださいね♪
ネットで調べて ワンコにもいいって書いてあるの見てからチョクチョク貰ってくるようになりました(#^^#)
乾煎りする事で殺菌効果と匂いも気にならなくなるみたいです(^^♪
ヨーグルトにチョイ足ししてみましたが香ばしいお味でした！
パンケーキ・クッキーの生地とかにチョイ足しもいいみたいですょ!(^^)!
決して 美味しいものじゃないと思うけど 何かに少しチョイ足し程度がイイネ(＾◇＾)
洗顔は・・少し泡立てたところに少し米ぬか入れて洗ってみたら・・
たぶん古い角質を落とす感じで ツルツルになったと思うよ！
かなさんも去年刺されたのねーっ！！
ほんとに えらいこっちゃだよね！！
薬局ではだめだね・・やっぱ皮膚科いかなきゃね・・
私も かゆみは飲み薬と塗り薬でよくなったけど 痕はしっかり残っとります
うちで精米してるから。
・・といっても、一袋 結構持つんだよね・・
毎食あげるといっても スプーン１杯ずつだから(;'∀')