るっちゃこ

社会人4年生の娘と社会人1年生の息子、キスマイ北山君、そらるさん、ポメのミディ君とのわちゃわちゃ日記です(*´꒳`*)

☆プルプル6日目☆

2016-01-18 16:56:02 | 女子力up作戦
ああああヽ(;▽;)ノヽ(;▽;)ノ

同棲してる彼女……



みっくんが……同棲…………………( ̄▽ ̄)






あっ、今夜のキスブサの話です(^^;;



同棲か………………





わたくし…娘には…

結婚する前に同棲したほうがいいよと常々言ってます…


一緒に住んで見ないとわからないことが
たくさんたくさんたーくさんあるから…( ̄▽ ̄)




何でも…

リハは大切だと思います………(⌒-⌒; )










あっ…筋トレの記事だった(⌒-⌒; )




今回は負けないぞーーって

張り切って挑んだんですが…








両端におもりのつけられた棒……

おっ、おっもーーーーーいっっっ!!!((.;゜;:Д:;゜;.))


あ、あ、あがらないーーーっ!!!((.;゜;:Д:;゜;.))







トレーナーさん

『 全然大丈夫ですよー♪いけますよー!自分で限界決めないでーー!( ´ ▽ ` )ノ』





ヽ(;▽;)ノふぁっ!!!








せーーのっ!o(`ω´ )oふんっ!!!







くぅーーーでけたーーヽ(;▽;)ノ♪♪♪









はぁはぁはぁ……( ̄O ̄;)





『 はい、すぐにいきますよーー!はい15回~♪
休憩しないで~v( ̄∇ ̄)ニヤッ 』









はぁはぁはぁ…( ̄O ̄;)…はい……!!!










くっ!!!




おっもーーーーーいっっっ!ヽ(;▽;)ノ





『 大丈夫っ!いけるっ!(≧∇≦)』









くはーーーっ!ヽ(;▽;)ノ












はぁはぁはぁ……ヽ(;▽;)ノ


















『 はい、ベルト巻きますよー!

あっ、やっぱり♪

腰のベルトのサイズ小さくしましょう!』







えっ?(((o(*゜▽゜*)o)))


マジですか(((o(*゜▽゜*)o)))





わーい♪(((o(*゜▽゜*)o)))やったー(≧∇≦)















『 はいっ♪次は腹筋でーす(≧∇≦)』








(⌒-⌒; )早い……









あれ……?この腹筋…!(⌒-⌒; )




前回より全然できるっ!!( ´ ▽ ` )ノ



泣くほどできなかったのに…






あれれ?(((o(*゜▽゜*)o)))





『 すごいですねーー!(*^o^*)いいですよー♪』







きゃっほー♪(((o(*゜▽゜*)o)))


だんだん出来るようになるのねーー♪



しまってきてるのねーーー(((o(*゜▽゜*)o)))









みっくんに2歩近づいたーーー\(//∇//)\\(//∇//)\



いぇーーーい\(//∇//)\\(//∇//)\\(//∇//)\\(//∇//)\











ああああ…でも…



両腕の二の腕の筋肉痛がぁぁぁ………ヽ(;▽;)ノ









気分的…感覚的には………






フランキーv( ̄∇ ̄)ニヤッ
















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