❤️前日比−700g❤️（ 初日より−1.3kg）
わっしょーいっ！！
減ってるぞおーーー！！！ヽ(●＾▽＾●)ﾉ
1週間でトータル−1.3kgっ！！
いい感じっ！！！
🔸朝ごはん
鶏ミニ照り焼き、ゆで卵、レタスときゅうりサラダ
ほうれん草とおじゃこのお浸し
今日は、ばんご飯を作ってからお出かけ準備っ！！
時間なぁーーーい(ＴＴ▽ＴＴ）って
慌てて電車に乗り…
なんとか英会話スクールに到着っ！
出席カードをピッてしたら…
(°□°／ )／
1時間…間違えた……
早すぎた……
ﾊﾞﾀﾘ (o_ _)o 〜〜〜
……ランチしながら勉強しよ………。
ひぇーーー！！！
今日は土曜日すごい人やんっ！！
お店どこもめっちゃ並んでるやんっ！！
🔸お昼ご飯…フードコートでやっと見つけた空席にて
オムレツパンサラダと豆乳スープ
モスのレタスバンズバーガーを頼もうとしたら…
行列だった(；ω；*)
なので唯一サラダっぽいのをチョイス♪
だって他の店は、おうどんとかビビンバとか…
糖質祭りだったので…
(；ω；*)うぅ、食べたい♪
🔸夜ごはん
ホントはネイルが終わってから
お家で食べる予定だったけど…
息子との連絡ミスでお家に入れなくなって…
1人で外食…
糖質制限中のわたしが入れそうなお店を探して…
39品目の健康定食
野菜ジュース、生姜湯、ミックスナッツ♪
食後のアイスレモンティーシロップなし
お昼のパンと夜の雑穀米分を消化するため…
帰りは2駅分…てくてく歩きましたヾ(;´▽｀A``
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
🏋️♀️…ベルトを使ったストレッチ20分
逆腕立て伏せ30回、
🛀…半身浴30分
📝…3h…英会話予習ノート作成
わっしょーいっ！！
減ってるぞおーーー！！！ヽ(●＾▽＾●)ﾉ
1週間でトータル−1.3kgっ！！
いい感じっ！！！
🔸朝ごはん
鶏ミニ照り焼き、ゆで卵、レタスときゅうりサラダ
ほうれん草とおじゃこのお浸し
今日は、ばんご飯を作ってからお出かけ準備っ！！
時間なぁーーーい(ＴＴ▽ＴＴ）って
慌てて電車に乗り…
なんとか英会話スクールに到着っ！
出席カードをピッてしたら…
(°□°／ )／
1時間…間違えた……
早すぎた……
ﾊﾞﾀﾘ (o_ _)o 〜〜〜
……ランチしながら勉強しよ………。
ひぇーーー！！！
今日は土曜日すごい人やんっ！！
お店どこもめっちゃ並んでるやんっ！！
🔸お昼ご飯…フードコートでやっと見つけた空席にて
オムレツパンサラダと豆乳スープ
モスのレタスバンズバーガーを頼もうとしたら…
行列だった(；ω；*)
なので唯一サラダっぽいのをチョイス♪
だって他の店は、おうどんとかビビンバとか…
糖質祭りだったので…
(；ω；*)うぅ、食べたい♪
🔸夜ごはん
ホントはネイルが終わってから
お家で食べる予定だったけど…
息子との連絡ミスでお家に入れなくなって…
1人で外食…
糖質制限中のわたしが入れそうなお店を探して…
39品目の健康定食
野菜ジュース、生姜湯、ミックスナッツ♪
食後のアイスレモンティーシロップなし
お昼のパンと夜の雑穀米分を消化するため…
帰りは2駅分…てくてく歩きましたヾ(;´▽｀A``
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
🏋️♀️…ベルトを使ったストレッチ20分
逆腕立て伏せ30回、
🛀…半身浴30分
📝…3h…英会話予習ノート作成
