ヨガと英語を勉強してみる

ずっと以前から会員になって利用しているカフェトークさん。

英語が仕事で必要なので、実力を維持させるために2週に1回程度、レッスンをとり続けています。
今回、モニターに応募したところ選んでもらえました。

モニターで受講しようとお願いしていたのは、ヨガ。

今まで気にはなっていたけど、取り組んだことはありませんでした。
運動やスポーツのことを研究する仕事なので、興味はありました。

昔から水泳をやっているので、ストレッチのことは分かっています。
最近は筋力低下を防ぐために筋トレもやっています。
ヨガはストレッチと筋トレを併せたものかな？

でも瞑想も含まれていたように思う。
流派もいろいろとあるようだし。

これを機に、ヨガについていろいろと勉強しよう。
英語も勉強しよう。

ヨガをやるのはフロアだと思うので、ノートパソコンをコタツ机かソファの上に置く必要がありそう。
ヨガマットのような物を押し入れから引っ張り出してきた。


さあ、最初にどのレッスンを受けようかな。
ヨガ特集。