ボクサエアロをやってみる

まだやったことのないフィットネスに挑戦してみたくて、ボクサエアロを受けてみました。 . . . 本文を読む

メガダンスをやってみる

夏休み中ですが、どこにも行くところもないので、いつもと違うフィットネスに行ってきました。 . . . 本文を読む

虫が嫌がる香り

7月のロマラン倶楽部、テーマはレモングラス。実習は虫よけスプレーを作りました。 . . . 本文を読む

気功をやってみる

フィットネスクラブの気功のクラスに参加してきました。太極拳は何度か受けたことがありますが、気功は似ているけどどう違うのか？探ってみたいと思います。 . . . 本文を読む

クリームバスを受けてみる

クリームバスを受けてきました。髪の毛がふわっとサラサレになっちゃいました。 . . . 本文を読む

手始めに、カモミール

5月の活動報告です。もはや知らない人もいない最もスタンダードなハーブ、カモミールについておさらいしました。 . . . 本文を読む

Ole FITをやってみる

ゴールデンウイーク真っ只中ですが、行くところもないのでフィットネス三昧です。 . . . 本文を読む

四旬節を乗り切った

今年も四旬節に軽く節食しました。 . . . 本文を読む

ダンディライオンは苦いけどやさしい

4月のロマラン倶楽部はデトックスをテーマにダンディライオンについて . . . 本文を読む

グループセンタジーにはまる

現在通っているフィットネスクラブはダンスプログラムが充実していてとても楽しいのですが、ピラティスのクラスがなくて、ヨガもいわゆるリラクゼーションヨガのようなものが1種類しかないのです。以前通っていたスタジオは、ヨガの種類が多くてクラスも多かったのはよかったですね。リラクゼーションヨガとかアロマヨガよりも私はパワーヨガとかヴィンヤーサヨガが好きでした。上手くできないんですけど。 そんな話をいつか友 . . . 本文を読む

『たんぽぽのお酒』～夏を閉じ込めた酒瓶

現在読み進めているレイ・ブラッドベリの短編の中からたんぽぽのお酒について . . . 本文を読む

スゥエダナを体験

アーユルヴェーダのトリートメントを受けてきました . . . 本文を読む

ハーブの効果はじわじわ後から顕れる

花粉症シーズン真っ只中ですね。アレルギーの症状をやわらげるハーブのお話です。 . . . 本文を読む

その場限りでも…いいんじゃない

ある友達が、お母さまがお菓子教室に長い間通っていたけど、家では作らなかったという話をされていました。それで、アロマを中心に教えていた頃のことを思い出してしまいました。 . . . 本文を読む

砂蒸し風呂を体験

砂蒸し風呂を体験してきました。これは、なかなかいいですよ。 . . . 本文を読む