多分、アメリカのテレビ番組をそのまま、訳して放送してるんだけど、面白いです。
今回の講演は心理学者でした。体の傷はすぐに応急手当をするのに、心の傷はほったらかしが多いという内容で。
心の傷になるものは、孤独、失恋、物事の失敗、傷の反芻、らしいです。
この中で傷の反芻について。講演者は双子で兄が癌になり、兄の苦しみが、何度も心の中で、反芻されたそうです。
人間はショックをうけると、頭で同じことが何度も繰り返されるそうです。
この状態が何ヶ月も続くと、病気になります。このときにいいのが、運動や映画、学習、人と話すなど、忘れることだそうです。
反芻の状態になると、頭を切り替えるには、2分何かに打ち込めばいいそうです。
ジーと考え込むのが一番いけないそうです。
私にあるとすれば、筋トレとか散歩ですね。2分でいいのです。
いい話です。失敗したときに、「できない」という思い込みになると、打ち破るのは容易ではないともいってました。
思い込みは怖いという話でした。第一印象が大事ということですね。
人間は思い込みが確信になり、安定するのかもしれません。
毎週いいはなしが聞けます。
来週はロン毛の若者を更正させる、検察官です。
今回の講演は心理学者でした。体の傷はすぐに応急手当をするのに、心の傷はほったらかしが多いという内容で。
心の傷になるものは、孤独、失恋、物事の失敗、傷の反芻、らしいです。
この中で傷の反芻について。講演者は双子で兄が癌になり、兄の苦しみが、何度も心の中で、反芻されたそうです。
人間はショックをうけると、頭で同じことが何度も繰り返されるそうです。
この状態が何ヶ月も続くと、病気になります。このときにいいのが、運動や映画、学習、人と話すなど、忘れることだそうです。
反芻の状態になると、頭を切り替えるには、2分何かに打ち込めばいいそうです。
ジーと考え込むのが一番いけないそうです。
私にあるとすれば、筋トレとか散歩ですね。2分でいいのです。
いい話です。失敗したときに、「できない」という思い込みになると、打ち破るのは容易ではないともいってました。
思い込みは怖いという話でした。第一印象が大事ということですね。
人間は思い込みが確信になり、安定するのかもしれません。
毎週いいはなしが聞けます。
来週はロン毛の若者を更正させる、検察官です。