東京マラソン

友達が10㎞の部を完走しました。(梶！お疲れ！！)
楽しかったそうです。10㎞では物足りなく、私にはフルをエントリーしたほうがいいとメールをくれました。
7時間なら完走出来るかな？田尾の奥さんも完走してるくらいならダイジョブかも
来年の東京マラソンを目指して、これからも運動し続けよう！
申込んで抽選に当たりますように


最近気づいた事。ふくらはぎが発達して筋肉ムキムキになってる！
ズボンもふくらはぎがピタッと！
良い筋肉は柔らかいもの。すっかりカチカチの悪い筋肉が付いてしまった…
使った筋肉をストレッチで伸ばさなかったのが原因
来年の為にも、ちゃんとアフターケアまでしないと！

あ、最近主役のルーちゃんが登場してないな
明日はカットの日。またちゃんと説明して行かせないと。
明日は短く、カリッとしてもらおうかと。
またショックで体調崩しちゃうかなぁ…