あの頃の知識を！

「目で見る80kcal」で減量に成功した頃を思い出し、ルーごはんの栄養バランスチェックと正月の暴飲暴食を悔い改めることに。

５大栄養素：炭水化物（糖質）、たんぱく質、脂質、ビタミン、ミネラル

人間とワンコはそのバランスが大違い！
人間は炭水化物が主食
ワンコはタンパク質が主食
ルーの体重では１日300～400Kcal必要
必要摂取カロリーの50％をタンパク質（肉類）、30％をビタミン（緑黄色野菜）、あとは炭水化物（ご飯類）やカルシウムなどを加えて
食材を偏らず、沢山の食材を食べさせるようにって
勉強になります！

作り置きも数種類作って、トッピングでバリエーションを増やしましょう！