悲しい気持ち

電車の窓から昔住んでいた所が見えるのだけれど、ずーっと更地だった所が沢山の杭が刺さっていて、何やら大きな建物が出来そうになっちゃってた。
なんだか悲しいにゃー。

継続は力。無意識は意識から。

「美ヘソ」を始めて効果が表れた！！！
確実に腹がへこんだ。
体重がガクンと減った。
ゴールまであと1.5㎏！
もうすぐ二十歳の頃に。
ハタチのアタチになっちまうよ～


通勤電車では当然立っている。
そこで！ドアが閉まったら思い切り腹をへこまし、車内アナウンスが終わるまでKeep。
これをひたすら続けているのだ。次第に普通に立っている時も歩いている時もへこますようになり、最初は意識していた事が今では無意識にやっている。
姿勢も良くなるしシャキッとして気持ちもいい！
これはオススメです！


それこそ二十歳の頃、小学生にバスケを教えてる時、高校生の練習メニューを取り入れ、色々なシュートを教えた。
レイアップ、フック、バックシュート…それも右手左手の両方で。
当然初心者の、それも小学生が出来る事を望んだ訳ではなく、中学、高校でケースバイケースで色々なシュートが無意識で出来る為の基礎練習。でも毎回毎回練習をしていると小学生でも出来ちゃうのだ。

あれ？脱線したか？
とにかくこれからも続けていくぞー！！