今まで何度も色々なダイエット方法を試してきました。
コアリズムだったり、スクワットだったり炭水化物抜きダイエットだったり・・・
ことごとく失敗に終わったのは言うまでもありません((+_+))
きっと本気度が低かったんだと思いますが、今回は違います！！！（笑）
実際夜ご飯を置き換えスムージーにして、１週間に2～3回5ｋｍジョギング
それを１ヵ月続けて-2.5ｋｇの減量に成功。
目標は１ヵ月-3ｋｇだったのですがやはりそう簡単にはいきませんね。(´・ω・`)
でも、まずまずです(^▽^;)
あと-7ｋｇ減量したいので頑張るつもりですので応援よろしくお願いします。（笑）
また報告します～☆（独り言ですが・・・汗）
