筋力の低下

なかあきです。

 

ちょっと重いものを持ったら

筋肉が悲鳴をあげました笑

今までの日々で割と筋肉つかわない生活を送っていると思っていたんですが、

結構使ってたんですね

筋肉がやばいやばい無理無理

って言ってました。

だいぶヤバいです。

筋トレとか

エクササイズとか

体を動かさないと

指の動きだけだとやばいですね笑

 

外国のギタリスト大体めちゃマッチョですもんね～

 

５分でも鍛えるの大事。。。

 

それでは

素敵な夢を♪