なかあきです。
この時期暖かくなってみたかと思えば、
急に冷たい風が吹いてみたり、
皆様、体調にはくれぐれもお気を付けくださいね。
最近、
体を元の正常な状態に戻すため、
整体に通っているのは以前のブログに書きましたが、
なんだかんだで重要なのは日々の生活だったりします。
姿勢に気をつけたり、
適度な運動をしたり、
など、
その中でも、
今まで出来ていなかった、
睡眠時の頭の位置対策を行いました。
こだわってお店で探した枕でしたが、
どうもこいつが良くなかった。。
今は。。
バスタオル。。
なんだかんだいって
高さを微調整出来たり、なかなかなスグレモノです。
旅行とかで枕が変わったら眠れなくなるという人にもオススメです。
バスタオルですから。
ただ、寝ている時の頭の位置がいいところに来るだけで、
首への負担が全然違います。
高さには気をつけたほうがいいですね。
よく戦国大名とか硬い高い枕で寝てたりしますけど、
なんて危険な時代だったんだと改めて思うわけです。
そんな首で戦にでたら間違いなくやられてた。。
落ち武者になるところだった。。
◎あと１４日！！
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それでは
素敵な夢を♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪
