家カフェ。
近くのケーキ屋さんでマロンミルフィーユを買ってきました。
誕生日月なので1割引きのハガキを
頂いていたので。
値段を隠すほどのものでもないんですが😅
マロンミルフィーユ。
紫芋風味の栗入り🌰ディプマットクリームをパイ生地で。
ディプマットクリームがとっても美味しかったです。
甘さも控えめでした。
アフターヌーンティーの紅茶は美味しいですね。EARLGREYの紅茶にしました。
たっぷり飲めますよ。
雨もあがりましたね。
今日はこれからアクアスイム。
運動してきます。
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コメント有難うございます。
マロンミルフィーユ、パイ生地に
挟まれた紫芋風味のクリームがたくさん入っていていましたが、甘さ控えめでしたから、ペロリと食べてしまいました♪
紅茶とも相性ぴったりでした。
アクアスイムは水中簡単エアロビですね。
自分のペースで無理せずに出来ますから、ご年配の方にも大人気です。
ビオラさまもお嬢様と一緒にベビースイミングされましたか。
私も経験しましたよ〜
水の中は水圧もありますから、
良い運動になるんですね。
プールのあるジムが出来て良かったです〜♪
マロンのミルフィーユ～、綺麗なケーキですね～🌰✨
温かいアールグレイで、優雅なティータイムになりましたね～♬
アクアスイムって、やった事ないですが、
どのくらいのお時間、水中で、エクササイズなのでしょう～？(^-^)♬
・・・あっ、思い出しましたが・・・、
デイジーが、幼い頃、お友達親子さん達と、
ベビースイミング毎に、私も一緒に、プール入っていたんですが、大した事してないのに、終わった後、すごく運動したような感覚～、ありましたわ～（笑）
アクアスイム～、水中に浸かるので、良い全身運動に、なりそうですね～♪
ビオラ
コメント有難うございます。
アクアスイムは優しい方だと思います。泳がすに〜身体を動かして〜でもやり過ぎは逆に負担かかりますから、ほどほどにしています。
コウノトリさまも体調は如何ですか。無理せずにお過ごし下さいね。
アクアビクスは、以前やったことがありますね。
アクアスイムですと泳ぎが入ってくるのでしょうか？
体を動かすことは大切ですね。
私はついついやり過ぎて体に負担をかけて整骨院通いになってしまう（笑）
なので最近何もしていません😅
ボチボチが大切なんですね♡
アクアスイムはアクアビクスと同じようなものだと思います。
でも、初心者水中エアロビクスかもしれません。年配の方々ばかりです。ハードなものもありますよ。
anrinanaさんもスイム頑張ってきましたか。
これからも頑張りましょうね。
運動しても、ケーキ食べたら
ダメですよね👎
甘いものはやめられませんね😅
朝から運動して来ました。
なかなかな運動量です。
アールグレイは美味しいですよね。これから寒くなるので、紅茶の出番が多くなりますね。
寒くなります、体調に気をつけながらお仕事されて下さいね。
いつも有難うございます。
ririkaさんもプールへ😊
アクアスイムはアクアビクスみたいなのですか？
私も紅茶はアールグレイが大好きです。
紅茶とケーキ、いいなぁ❤️
アールグレイ、紅茶の中で1番好きです😁✌️
アクアスイム、無理しすぎないようにして下さいねぇ～😉✋
みっちゃん☆