麹で作った甘酒できましたー

ほらね、帰宅したら出来上がっていましたよー。


簡単(^ ^)


これを冷蔵庫に入れて、２-3日で飲みきるなり。

ヨーグルトメーカーで甘酒作り

簡単すぎてレシピというほどでもないんだけど。

リンの水筒を借りて。

分量も適当。
多分200gの米麹に対して300cc？
これより多くても少なくても成功すると思う。
米麹は買って冷凍庫で保存しておいたものを使用。


少しシェイクしてからヨーグルトメーカーに入れて終わり。



夕方には出来てるでしょう^_^

糖質制限のお弁当

糖質制限生活が長くなってきた主人。
体重はもうこれ以上減らないようだ。
次は筋トレか？
私も筋トレ始めたい^_^