遂に筋トレ教室に行ってきたよ
今の私には超ハード！
1日置いての超筋肉痛💦
数年ぶりに筋肉の悲鳴がギャーと聞こえるみたいだよ〜〜そっと歩くのだ
でも、そんな事してられない家事全般
そして膝の痛みが和らいだよ
それが一番嬉しいシニアの私
画像はイメージです（笑笑笑）
次の筋トレ日が火曜日
春まで続けたら体型や膝が改善されるよね
体型は兎も角、
膝や股関節の痛みが緩和されます様に🙏
💪
そして
翌日の洗濯時に事件が。。。。。。💦
この黒い布バックの中に小さなバックと
カードケース、印鑑、ティッシュ、エコバッグ
ボールペン…その他
そして書類の控えが入った封筒
洗濯物と一緒に洗ってしまいました
私は黒い服が多いしトレーニングウエアも黒
そして、その時持って行った布バックも黒
洗う時、一緒にドサ〜と洗濯機に入れたらしく
干す時に真っ青になった次第です😱
間違って洗っちゃうってよくある事なんだけど
バックごと洗ったのは初めてなのだ〜
💪
お母さん！いろんな事あるんだね
私は見ないふりしてるね…と
優しいぐんちゃんでした(^^)
利休はどう思う？
お母さん！大丈夫だよ〜
やっぱり利休も優しかった❤️
ありがとう〜
筋トレ無理ないように頑張るね💪
