途中経過

本気ダイエット始めて1週間です。

今まで摂りすぎだった穀物をかなり少なく、あまり摂ってなかった生野菜とお肉を積極的に食べています。量は少なめを心がけて。
それと、食べるタイミングに気を付けています。(空腹ピークに食べると、吸収がいい上に食べ過ぎる！)

この食生活にし始めて、一番の悩みはお通じが悪くなったこと。ホント久しぶりにどうしよう(涙)ってくらいきつかったです。
ヨガで教えてもらった内臓を動かす呼吸法を思い出し、やってみたら効果抜群！解消です。嬉
・・・呼吸法、すっかり忘れてたってどうなのよ、とあとから自分にツッコミ。

それ以外は大きな問題はなく、ハワイまであと2ヶ月。どこまで減らせられるか？！？

体重は、開始から2キロ減。ピーク時からは3キロ減です。
体が軽くなってきました♪
ビキニにはもうちょっとがんばらないと！

ダイエット開始

先日の宣言から時間が経ちましたが、ダイエット開始です！

痩せたいところを中心に綺麗に痩せる自信がなかったので（体重は落とせると思うんですが）、まずはえっちゃんさんに教えていただいた整体に行って相談してきました。

まずは食生活を見直すところから。
生活そのものは子供中心なので、とても優秀。笑
食事は、内容の見直しです。いろいろ話をしましたが・・・
要は、不必要なものを食べない＆必要なものを必要なタイミングで　ということでした。
もちろん甘いものとか、多少の我慢は必要です。

ということで、食欲を抑えるツボを刺激してもらって終了。
＃ツボ押しの効果は２・３日後からとか。

ここまでが金曜夕方の出来事でした。
金曜夜から多少我慢をしつつ、ちゃんと守ったら、なんと週末だけですでに1kgダウン。
すごいです。
少しずつツボ押しも効いてきているようで、ちょっとだけ食欲が落ちた気がします。
楽しくなってきましたよ。

がんばるぞ

夏のハワイが決まったので！
私もダイエットをしたいと思います。
続くか・・・痩せるか・・・さてどうなるか。
体重よりも、綺麗なラインが欲しい。
そしてやっぱりビキニ着たいかも！（目標は高く！）

体重を公開する勇気はないので(笑)、ちょっとずつ経過報告していきます。

人生初の本気モードダイエットかも。
（勝手に）お仲間もいるし・・・京さん、フロレンさん！



余談。
今日会社でやっていた献血に行ったのですが、なんと比重が基準に満たず献血できず・・・わずかに足りなくて、悔しかったです。
それなのにお土産やらいただいて、かえって申し訳ないくらいでした。
生活習慣には問題ないと言われたので、次回チャレンジしたいと思います。
女性は出来ない人が多いみたいですね。
それだけ体に負担のかかるってことなのでしょうか。

旅行、決定！

図々しくもsupicatyさんとわかくんの初デート旅行に便乗しようと計画し始めた私、本当に便乗することになりました！
行きは同じ便で席も前後。(隣だと遊んじゃうので)
宿まで便乗です。

そして、えっちゃんさんを巻き込みました。
大人3人に子供2人。楽しい旅になりそうです♪

行き先はハワイ。
娘は初海外、私は初ハワイです！

飛行機は取ったし、あとはパスポート。
まずはパスポート用の写真・・・のため、娘は髪を切りました。笑


＞supicatyさん
楽しみです♪よろしくお願いしますね！

＞えっちゃんさん
現地合流、お待ちしています。色々ご迷惑かけちゃうかもしれませんが、よろしくお願いします！

＞京さん
我が家までお世話になりますm(__)m
現地に忘れ物したら言ってください(笑)

学校給食

給食の試食会ってないのかなぁ。。。と楽しみにしていたのですが、ないみたいです。涙
娘に話を聞くと、「おいしいよー」

献立を見ていると、いろいろ考えられているのがよくわかります。
あと１品欲しいところですが、たぶん人数が多いのでその余裕がないのかと思います。
白ご飯であることがほとんどなく、炊き込みご飯だったりパエリアだったりします。

給食の時間に「本日の給食は、スペインのパエリアです」とか放送していて、へぇって感じです。


学童のおやつは、市販の駄菓子。
まぁ一日100円なので仕方ないのですが、駄菓子を食べなれていない＆甘いもの苦手な娘には辛いようで・・・毎日ほとんど食べずに帰ってきます。
食べないと持って帰ってくるのですが、その量の多さと内容にびっくり。
チョコレートやグミなんかも出るんですよー。ラムネはひとり１本（ボトルタイプ）
・・・どれも食べられないので、昼食の量を増やして勝手に調整しているようです。

がんばって晩御飯は早めにしないと！