食べごろ

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足でふみふみトリートメント
免疫力・代謝UPで健康で笑顔の毎日を…
フーレセラピーRe.smileです♪

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今回はちょうど良い食べごろに、パッカーン‼️
することが出来ました



トロリンとして、美味しかったです。
avocado大好き

でも、100円以下の時しか買いません（笑）

１度に沢山は買わないのと、娘はちょっと苦手だったりするので、料理には使わずもっぱら一人でいつもこんな感じで簡単に…

わさび醤油以外の簡単なレシピがあったら教えて欲しいな～


OPEN 10時～17時（最終受付16時）
完全ご予約制（不定休）
HP http://re-smile.jimdo.com/

電話 080-4448-8420
mail re.smile.tsujido☆gmail.com
（☆を@に変えて送信して下さい）

仲間

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先日久しぶりに集まったのは、かれこれ５年以上のお付き合いになるのかな。
フーレで繋がったご縁の、おふたりです


集まった記念にと、こんな可愛らしいブーケをくれたのは、
平塚の湘南平に向かう坂の途中で、素敵なフーレサロンをされている、風の音さん。
お互いにお客としても行き来させていただいたりしております
http://kazenone.justhpbs.jp

娘と同じ誕生日で、とってもチャーミングな
Anelaさん。
北鎌倉でトリートメントサロンをされています。
http://www.baby-diet.net/detail/?id=23


みんなそれぞれ自宅でサロンをOpenしているので、色んな情報交換をしたり、一緒にイベントに出店したりと、いつも気になるライバルの様な存在であり、心強い仲間であります

藤沢のさいか屋プリモディーネでのランチ
こちらのお店…

11時からやっている‼️

駅近‼️

和食も豊富なバイキングで1,500円以下‼️

と、かなり魅力的なんです

食べる、喋る、笑う、とあっという間の楽しい時間でした。

今回お話をいただいた、おうちサロンマップへの登録も、始めてみようと思います。
また正式に登録して、マップが出来上がりましたら、サロンでもご紹介していきたいと思います。
色々なジャンルのおうちサロンのマップになるので、皆さまのおうちの近くでお気に入りのお店が見つかりますように


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11/1はエコモノ市♪

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一か月が本当にあっという間に感じてしまいます

来週の日曜日、11月1日は
毎月恒例（ほぼ）のエコモノ市


今回は餃子屋げんさんの餃子と、Kurumiさんの
あったかスープが楽しみ～


スープはお昼にいただこうかなぁ。

あんまりガッツリ食べちゃうと、結構その後の施術の時に、お腹がゴロゴロし出して困っちゃったりするんです（笑）
Kurumiさんのスープは優しいお味で、身体が喜んでる～って思えるスープ


餃子は、その場で食べるのはちと危険かなぁ。
セラピストから餃子の匂いって…微妙かな～って

お土産に買っていこうかな
お持ち帰りも美味しくいただけるかしら？
聞いてみましょう

秋晴れになるといいな～



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好評スープ

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だんだんと寒さが増してきましたね。
身体が冷えるな～のこれからの季節には、
暖かいシチューやスープ、お鍋の登場が増えますよね

具だくさんにすれば、簡単で栄養も取れて…
主婦の私にとっては有難いメニューでもあります（笑）

先日、大鍋に作った春雨スープも好評で、数日間食べ続けるはめになりましたが、娘も美味しい、美味しいと、文句も言わず食べてました。

いたって普通の春雨スープですが、料理上手なお友達に改めて教わって作ってみました。
鶏ガラスープ（顆粒でも固形でも）と、後は味覇かお友達は創味シャンタンを勧めてくれました！を加えるのがミソ

豚ひき肉も細かくせず、少し固まってる位にすると、肉団子とまではいきませんが、ちょっと食べ応えのある感じになりますよ～

具は余ってる野菜ならほぼ何でも大丈夫かも！

冷蔵庫整理にもオススメです

コストコの春雨がいいよ！って、教えてくれました。煮過ぎてもクタクタになりすぎないみたいです。
勿論、かなりの大量みたいですが（笑）コストコ行かれる方はぜひお試し下さいね♪



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四股、踏んでます

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こんな題名の映画が昔あったような…

と思ったら、あれはモッくんの
『シコふんじゃった』でしたね～

最近。。。と言ってもここ数年気にはなっていた自分のおしり&太もも問題

ここへ来て、本当にマズイ～～と焦り出し、まずは手軽るなところから、スキマ時間にちょこちょこと出来る簡単な体操なんぞ始めてみたりしてます

最近のパンツって、スキニータイプの細身のが多いですよねぇ。
ゆるっとしたボーイフレンドタイプもありますが、ちょっと綺麗目にスッキリ履きたい時のパンツがなかなか探せない今日この頃

伸縮性はあるのでなんとか履けるものの、下半身のシルエットが丸出しで、とてもとても履く気にはなれませ～ん

娘にも、最近ダメだしされてます…（泣）


そんなこんなで、ヒップアップやモモの引締めに効果があるという四股踏みダイエットを少しずつやってみておりますが、まだまだ効果の程は分かりませんが、、、
股関節の柔軟にもなって、フーレをやる側の私にとっては施術のやり易さにもつながるプラス要素

正しい姿勢での四股踏みはかなりキツいんです。私もちゃんとは出来ていないかも～～です。

がんばれ、わたし



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