頭の安定感

フィギアスケート・グランプリシリーズ始まりましたね

ここ数年の日本人フィギアの活躍ってすごいと思います
私は真央ちゃんのファン
軽やかで安定感のあるスケーティングは見ていて飽きません

安定感といえば、ぼくの頭でちよ
どれがいいかな？


自分の子供・・・というより姪っ子、
う～ん・・・いや妹を見るような感覚で
ついつい力んでテレビにかじりつき状態で応援してます

うひょっ！　なんだ　亀スケ



今やっているアメリカ大会には真央ちゃんは出ないのね
どの大会に出てくるのかな？　だれか知ってます？

乗せてみたニャ



一方（？）ヨガを始めて1年と7ヶ月の私ですが

継続は力なり　最近ヨガの効果を実感できるようになりました

私は「アシュタンガヨガ」という種類のヨガにはまっています

かなりハードなヨガです　


どうにゃ？　ちびスケ

　　　　　　　　　　　　　　兄タン　それは軽いし、ペタンコだから簡単に見えるよ


そんなハードなヨガに何故かはまった意外と体育会系？の私は
週３～４通っています


そうか・・・・それじゃあ・・・
ぼくも頑張る！


ダイエットとして即効性はなかったかな。

でも始めたばかりの頃と比べると柔軟性はもちろん

筋力や身体を支えるバランス感がとてもよくなっていて

「こんなこと無理で～す」と言っていたことが

できるようになっているんです

あたちが乗ってあげるわ～～～～
　チューたんは重いにゃ

そして、気がつけば　

1年前にきつかったデニムのお腹周り＆太もも周りが
ゆるくなっているじゃありませんか

継続は力なり・・・・最近この言葉をヨガで実感した私なのでした

お・し・ま・い


レオちゃん、ごめんね、なんでも乗ってしまうから面白くて・・・（笑）



今日も遊びに来てくれてありがとうございます

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