癖

　　　　　　　　　　疲れたり、ストレスが溜まったりすると

　　　　　　　　　　とたんに、引きこもりになる私

　　　　　　　　　　朝からだらだらして、な～んにもする気がしない

　　　　　　　　　　こうなると、ごろごろして食べてだから

　　　　　　　　　　もちろん、太る。。。

　　　　　　　　　　いい感じで体重が減ってたのに

　　　　　　　　　　見事に戻ってしまった

　　　　　　　　　　このいや～な癖をなんとかしたい



　　　　　　　　　　



　　　　　　　　　　週に２回しか行けない、いや、行ってないジムさえ

　　　　　　　　　　休もう・・・になりそう



　　　　　　　　　　



　　　　　　　　　　そこを、今回は頑張って行ってきました

　　　　　　　　　　お気に入りのお教室３つ

　　　　　　　　　　終わってしまえば、行って良かったになるんですよね



　　　　　　　　　　



　　　　　　　　　　そして、個人レッスンを今日またまた受けてきました

　　　　　　　　　　五十肩手前の私の左肩、いまだに完治しておらず

　　　　　　　　　　その影響で右の腰、股関節やモモ、ひざ

　　　　　　　　　　左のすい臓あたりにと張りが出てるとのことでした

　　　　　　　　　　それらの張りを取ってもらい

　　　　　　　　　　内側に向いてるひざ、まがったかかとも矯正してもらい

　　　　　　　　　　みごと、まっすぐな脚ができました！



　　　　　　　　　　




　　　　　　　　　　いや～、びっくりです！

　　　　　　　　　　後は、きちんと立てたら

　　　　　　　　　　自然とお尻がしまり、お腹に力が入ってしまる

　　　　　　　　　　一番痩せにくい腰回りが痩せる！

　　　　　　　　　　ムフフフ・・・



　　　　　　　　　　



　　　　　　　　　　ただ、脳が間違った方向に引っ張るのを覚えてるために

　　　　　　　　　　戻りやすいとのこと

　　　　　　　　　　これも、いや～な癖ですね

　　　　　　　　　　そのために、正しい歩き方とトレーニングも教えてもらいました



　　　　　　　　　　



　　　　　　　　　　これで、みごと痩せましたと言えればいいけど・・・

　　　　　　　　　　後は、私の努力しだいか～！

　　　　　　　　　　努力なんてないからなぁ～～～～私、



　　　　　　　　　　犬ブログなので

　　　　　　　　　　ララの可愛い癖も！！



　　　　　　　　　　



　　　　　　　　　　ララちゃん、おやつの袋を見ると

　　　　　　　　　　クルクルとおまわりをしてくれます



　　　　　　　　　　



　　　　　　　　　　それが、可愛いの

　　　　　　　　　　全身でうれしい～！って、言ってるみたいで！！

　　　　　　　　　　レニー？

　　　　　　　　　　レニーもおまわりって、言えばしてくれます

　　　　　　　　　　のんびりだけど