疲れたり、ストレスが溜まったりすると
とたんに、引きこもりになる私
朝からだらだらして、な~んにもする気がしない
こうなると、ごろごろして食べてだから
もちろん、太る。。。
いい感じで体重が減ってたのに
見事に戻ってしまった
このいや~な癖をなんとかしたい
週に2回しか行けない、いや、行ってないジムさえ
休もう・・・になりそう
そこを、今回は頑張って行ってきました
お気に入りのお教室3つ
終わってしまえば、行って良かったになるんですよね
そして、個人レッスンを今日またまた受けてきました
五十肩手前の私の左肩、いまだに完治しておらず
その影響で右の腰、股関節やモモ、ひざ
左のすい臓あたりにと張りが出てるとのことでした
それらの張りを取ってもらい
内側に向いてるひざ、まがったかかとも矯正してもらい
みごと、まっすぐな脚ができました!
いや~、びっくりです!
後は、きちんと立てたら
自然とお尻がしまり、お腹に力が入ってしまる
一番痩せにくい腰回りが痩せる!
ムフフフ・・・
ただ、脳が間違った方向に引っ張るのを覚えてるために
戻りやすいとのこと
これも、いや~な癖ですね
そのために、正しい歩き方とトレーニングも教えてもらいました
これで、みごと痩せましたと言えればいいけど・・・
後は、私の努力しだいか~!
努力なんてないからなぁ~~~~私、
犬ブログなので
ララの可愛い癖も!!
ララちゃん、おやつの袋を見ると
クルクルとおまわりをしてくれます
それが、可愛いの
全身でうれしい~!って、言ってるみたいで!!
レニー?
レニーもおまわりって、言えばしてくれます
のんびりだけど
とたんに、引きこもりになる私
朝からだらだらして、な~んにもする気がしない
こうなると、ごろごろして食べてだから
もちろん、太る。。。
いい感じで体重が減ってたのに
見事に戻ってしまった
このいや~な癖をなんとかしたい
週に2回しか行けない、いや、行ってないジムさえ
休もう・・・になりそう
そこを、今回は頑張って行ってきました
お気に入りのお教室3つ
終わってしまえば、行って良かったになるんですよね
そして、個人レッスンを今日またまた受けてきました
五十肩手前の私の左肩、いまだに完治しておらず
その影響で右の腰、股関節やモモ、ひざ
左のすい臓あたりにと張りが出てるとのことでした
それらの張りを取ってもらい
内側に向いてるひざ、まがったかかとも矯正してもらい
みごと、まっすぐな脚ができました!
いや~、びっくりです!
後は、きちんと立てたら
自然とお尻がしまり、お腹に力が入ってしまる
一番痩せにくい腰回りが痩せる!
ムフフフ・・・
ただ、脳が間違った方向に引っ張るのを覚えてるために
戻りやすいとのこと
これも、いや~な癖ですね
そのために、正しい歩き方とトレーニングも教えてもらいました
これで、みごと痩せましたと言えればいいけど・・・
後は、私の努力しだいか~!
努力なんてないからなぁ~~~~私、
犬ブログなので
ララの可愛い癖も!!
ララちゃん、おやつの袋を見ると
クルクルとおまわりをしてくれます
それが、可愛いの
全身でうれしい~!って、言ってるみたいで!!
レニー?
レニーもおまわりって、言えばしてくれます
のんびりだけど
ジメジメしてるし 昨日の朝なんて突然の大雨
個人レッスンいいな
私ね背中が丸くなってきてね・・
やばいね お腹も出すぎてるし(爆)
ララちゃんのおまわり見てみたい
我が家のアホ姉妹はジャンプなら得意です
ジャンプしか出来ない・・・
薄着になると背中の肉がめだってね!
当然、お腹も出るし・・・
あやママはまだ、私などより若いから大丈夫!
もう、この歳になると痩せにくくて!
なのに、すぐ太るんだもの~
50の大台は私にとって、きついです(笑)
うちはジャンプできなくて、おまわりだけ!(爆)
それぞれの個性だね!
楽しいい習い事も、毎週同じ時間に同じ場所って言われると、学校とか仕事行ってるみたいになってきて、行くんがおっくうに・・・
こんなんでよく仕事つづているなぁって思う時ある。
ヨガは前にならってたけど、ほんまに行ってやると、体が楽になるんよなぁ・・・
体重は気持ちにムラがあるから、5キロくらい平気で前後するのよん♪
いまは、5キロ多い・・・
なんとかせねば・・・
ちゃあんとジムに行って。
私なんて、何かはじめなくちゃ!!って思っているだけで、
なぁんにもはじめてません(^^ゞ
体重は増えるばかりなんですけどねぇ。
バナナダイエットをしていたのですが、身体に合わなかったらしく、
仕事中に血糖値が急に下がって、気持ち悪くなっちゃうし(>_<)
くるくるおまわり、かわいいですねぇ。
鈴華は頂戴ばっかりで…(^^ゞ
マテをさせていても、両足が上がってしまうので、
運動会のマテでは、すぐにだめになってしまうかも…です。
晴ママは、お仕事はそれとは違うときちんと分けてるからなんだよ、偉いよ~
すぐ、ストレスに負ける私だから手短に解消できるものって、ジムに通い始めたけど少しはいいみたいです(笑)
体重5キロ減らすのは、至難の業です!
頑張らなくちゃ~!
このぐらいしなくちゃと思って・・・(笑)
家事もさぼりながら通ってます
朝の果物はいいって、先生に言われた
キウイみたいな果糖(糖質)と酸と酵素が朝には必要らしい
朝食抜きの私なので、せめて果物をのアドバイスだったの
いま、せっせと食べてます(笑)
それにエアコンかけだすと、こんどはカラダがだるくなってきたりして・・・・。
今年は そんなに酷い5月病ではなかったですが
毎年夏は だ~るくなってきて、5月病がズルズル続いてる感じのジルママです(^_^;
けど、がんばって外に出てみるとスッキリするんですよね!
良く分かります~
レニーちゃんララちゃんは “おまわり”なんですね!
我が家はツイストで教えてます~♪
ジムも面白そうだけど・・・多分ママは、3日坊主だわ・・・(汗)
でも痩せる事より健康に良さそうね・・・
ミントは、くるくる・・嬉しくって2回転半します(笑)
私もとっても早い夏バテや、仕事のストレスなどで、とーってもやる気がなくなってしまい
ブログ放棄してました。。。
なーんもやりたくねぇー。ってなっちゃいますよね。
ママさんの話、そうそう・・って聞いてたら・・
レニーちゃんとララちゃんが偉いことになってるぅ!!
って気が付いて、写真だけまた見なおしちゃいました!
寄り添って、かわええー!!!!
ララちゃんの目、かわええ!!!!!
癒されちゃったん♪
うちのサラもクルクル回りますよん♪
癖かぁ。
考えたこともなかったです。
他の人から見たら何かあるんでしょうねぇ。
ぼーっとすることかも!
ぽち。