膝下O脚 膝下のねじれ改善ストレッチ 2018年10月07日 | ボディメイク整体 膝下O脚をなおす方法 1.歩く時に内股にならないよう膝を真っ直ぐ向ける 2.立つ時は外もも、外足首に体重を乗せないようにする 3.足の甲を床にあて足首前側とスネ下をストレッチする 4.スネの外側をマッサージする 5.床にお尻を付き片手で反対側の足の甲外側を持ち、スネの外側をストレッチする 「 膝下o脚をなおす 」 > #美容 « 骨盤のゆがみの種類 | トップ | 内もものたるみ 解消ストレッチ »