寒い夜も

お稽古でしたよー

稽古開始前はアップがてら百均購入のビーチボール？げなものでバレー？げな感じ
カウントアップしながら

西堀DOMOでｗ
現在の舞台面を主につかってｗｗ
そのうえ今日は五人ｗ

わざわざいろいろどかさずに
あるものは、あるままで

コードは下がってるわ
中二階みたいのがあるわｗ
そんななかでの物なので中々にスリリング

前回公演後そのような感じで稽古前に酷使されておりましたボール君でしたが
本日、残念ながらご臨終あそばれました

合掌

この季節なもので百均辺りに行ってもなかなか代替品が見つからなソ―
来週の稽古まで見つかるのか！？

情報モトム！

そんなこんなで稽古ですが

体を動かした流れで

足首まわりから重心のイメージ
手首からかたまわりの可動域の意識と拡張

ベーシックな状態の把握と意図

みたいなことをやったのち

持ち寄ったショートショートの読み

ちょっとした打合せをして寒いので今日は終わり！

画策中です！

発表ヲマテ！

来週は景子さんが可児さんでイベント！
たーのしみー♪

今日はそんなところで

おやすみなさいませませ

　　　　　　　　　　　さとうまさし