西堀ＤＯＭＯの向かい「Ｍ８５」はスパイスカレー屋さん。

ご存知でしたか？「Ｍ８５」。


稽古の時はいつも暗い・・
けど、やっと遭遇！！




木金土日の１１：３０～１５：００だから
中々チャンスに巡り合えなかった・・のです。


チキン。

次は、キーマ、次は坦々カレーにする。
テイクアウトもあった。

西堀は美味しいもの屋さんが続々、です。
マチネ、昼公演のとき、とか

はるのあしおと

はてさて

火曜日は週一稽古日です

新潟は夕方から雨

予報を軽視した佐藤は傘を持参せず
残念なことになりましたｗ

仕事で少し遅れて稽古に参加

メニューはざっくり
アップバレー？
発声
アクセント
課題発表？

的な感じ

課題？に関しては「面白い」を自分でプランニング、実行する
使うのは、音楽、商品等の成分表
あとは自由ｗ

何回かやっておりますが
ま、まだまだやりようはありますよねー♪

稽古後は次回公演の段取りを少し

はい！
うごいておりますよ！

リリースはもう少しおまちくださいませー♪
こうご期待！

さて今日はそんなところで

おやすみなさいませませ

　　　　　　　　　　　さとうまさし

毎日きちんと飲む！

酒ならばこんなに気張らなくともちゃんと飲んでいるのだけれど

問題になっているのは宅配のヤクルトです、週に７本届く

どうやら俺の腸とビフィズス菌は相性が良いらしく

飲み始めてからけっこうお腹の調子が良い

それまでは急にキュルキュル痛み出して

車をスーパーやホームセンターに停めてトイレに駆け込むこともあったのだけど

それが無くなったので渋滞も苦にならない

それは素晴らしい事だけど、彼等は増える？

１日一本飲めば、一週間で７本無くなる筈なのに

テーブルの上に１パックと１本、ひどい時には２本載っていたりする

ちゃんと飲んでいるはずだけど・・・ホントに増えていたのらそれはそれで素晴らしいが

とにかく毎日きちんと飲む！検証はそれからだ。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　シダジュン

本の森は広いよ

読書はもっぱら図書館派です。

本が手元に残らないので既読の本を借りてしまうことがたまにあります。

そこで半年前頃から某読書サイトを使っています。

読んだ本を登録していけるので大変便利です。

で、始めるにあたりマイルールを作りました。

「同じ著者の本は読まない」です。

やっぱり好き嫌いというのはありますから偏ります、けどそこを打破です。

たまに好きな作家さんの未読の本を見つけても既に一冊読んでしまっているので嗚呼！となりますが、グッと堪えます。

お陰で新しい作家さんにも出会えます、最近は○○文学賞新人賞受賞！的な本を借りています、青田買い気分です。

つぶやき機能もあるのでツイッター気分も味わえます。

さて、今年の目標です。

厳密には登録を始めた6月までにですが「100人の作家さんの本を読む」です。

数えてみたらあと5ヶ月で37冊です。

なんか無理っぽくない？

最近1ヶ月に5冊ペースだし読むの遅いし。

けど志は高く！目標は無理め設定！で面白くなるもんでしょう。

さあ、アンカーはシダさんです。

そうそう、その某読書サイトで大相撲初恋場所を検索したらちゃんと登録されてました。

シダさーん！一緒にやりませんか？