今週は心身ともにハードです。
ガッツリ行きます！
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ハードな時は栄養と睡眠で乗り切ってね（でもムリはしないで…どーんと壊れちゃうから…）。
いやー、自炊の夜がショボイので自然と昼ガッツリ食べようって思うんだろうね。
もう食事節制してやせようとか思わないもん。食事でガマンするとストレスだし、なんだか侘しいんだよね・・・
この日はスパムと玉子、ラフテーの丼。肉肉肉ぅぅ！って感じでエナジー補給しました。
今日はまた牡蠣フライに行っちゃった。案の定食べすぎです。でも午後もバリバリ働いて、夜ご飯の時間にはちゃんとお腹が減ってくるから恐いね(笑)
あ、炊飯器は東芝か日立がオススメよ。ウチのは東芝だけどおいしいご飯が炊けまっす！