ホットヨガ。

肩こり・頭痛予防に何かないかと思った結果。ホットヨガへ辿り着きました。
高温多湿で大汗かいて脂肪燃焼。ヨガで体が柔らかくなり肩こり解消。なんて甘い考え。
ヨガは未体験。
メチャクチャ体の硬い私がついていけるか大きな不安が…。
無料体験レッスンの内容です↓
　60分ビギナーコース
　2週間内に2回体験レッスンができて3000円。
　1回目の体験レッスンにはミネラルウォーター（500ml）1本とフェイスタオル1枚が無料で支給。
　タオルの追加はバスタオル1枚100円。フェイスタオル1枚50円。
　ヨガマットは体験レッスンでは無料。
　身分証明書の提示あり。

1回のレッスンにお水は1L必要と言われました。
ヨガは「呼吸法が大事！」みたいなのですが、呼吸を意識すればポーズがガタガタ、ポーズを意識すれば呼吸がおざなりと、どーしようもない状態でした
アクティブな動きがなくても体が硬いので結構辛かったです
入会するかは、まだ考え中です。
ポーズを覚えれば、自宅でもできて楽しいかも