本日定休日。
ここ１年くらいほぼ毎回変わりなく僕の田舎に行っている。
車で約40分だが途中スーパーで昼食を買うので１時間弱かな。
昨年夏くらいから築６５年の家の修理をボツリボツリとやっている。今は床をはがし新しい床の工事中。
これからの時期は、家の修理に草刈り作業が加わる。昨年は作業中に２回蜂にやられた。
今日はその草刈りにすべての時間を費やす。
草刈り機の燃料満杯で１回作業、休憩を入れて計３回、歯を変えていないのでキレが悪い。1/10終了。
破竹らしき筍を見つける。
家に帰り女房に渡す。
女房も知らない。
ネットで調べる。
どうも破竹ではなさそうだ。
捨てる。
自営で店をやっていると何といっても健康が第一だ。
ＷＨＯによると、世界の死亡原因のい１位は高血圧、２位はタバコ、、３位は糖尿病、４位は運動不足、５位が肥満だそうだ。
さらに健康長寿の秘訣は、運動と食事そして社会的役割（生きがい・夢）だそうだ。
僕には、運動と健全な食事をとること。
すべてにおいて知識だけじゃなく行動すること。
そして成功してやりたいことができるお金を稼ぐこと。
白石氏のページが開かない。送信専用なので返事も出せない。
夏目氏のページに白石氏と同じような記事があった。
小麦粉、パン食の害についてだ。
僕は大のパン食好き。
明日から朝食は野菜ジュースと卵にしよう。
習慣化とは２１日欠かさず連続で行うこと。
まずは自分をポジティブ化するべく情報発信。
今日は、ある講習予約に間に合わなかった。残念。明日からの情報待ち。
白石氏のＰＤＦを読む。忘れていたものを思い出す感じ。この生き方に変えてみよう。現状無理なのが超睡眠不足。
