クッソ暑いんですけど。
超暑い、なにこれむっちゃ暑いんですけど。６月末はもっと涼しかったはずなんだが・・・
ドラマダは一応すべてクリアしました。蓮ルート終わりましたが感想書く気力が・・・パソコンある場所エアコンがな居場所だから・・・
夏になったので野菜や果物を凍らせてヨーグルトや炭酸水でミキサーするのを去年に引き続き始めました。
ここ２か月ほど食生活が本当に荒れていて、ほぼ毎日夕飯ロクに食べてないので今年は絶対夏バテする！と危機感を抱いて始めてみました。
なんかこう、美味しいレシピが欲しいですね。欲張ってあれこれ入れるから美味しくないんだなきっと・・・いや、不味くはないんですけど美味しくもない感じ。
ミキサー使って作る飲み物の最低限レシピ
・リンゴを入れればだいたい成功するこれが本当に一番言える
・冷凍ベリーをミキサーするのは避ける（種のせいで触感悪い）使うなら乗せるだけ
・バナナは美味しいけど粘りが出る
・甘さが欲しい時は人工甘味料が良し。これはＫＡＺＡがはちみつ好きじゃないから。たぶんはちみつで良し
・トマトは食べた方が美味しい（トマト好きだから）
・ほうれん草入れると色がグロくなるけどほうれん草の味はしない。でもほうれん草も食べた方が美味しい
いろいろやって思ったのは、野菜は食べた方が美味しいなってことくらいです。野菜取るために始めようと思ってたんだけど・・・あとは何入れようかな。いざ野菜売り場に行くと迷うんですよね。お勧めは葉物野菜らしいのでチンゲン菜とか小松菜とかいいかもしれません。
あと根菜類は入れない方がいいらしいですね、糖分多いので。ニンジン入れてたんだけどやめようかな・・・
あとは基本無機質は他の栄養素によって吸収を阻害されやすいので牛乳やヨーグルトと一緒に入れない方がよさげ。
とりあえずトマトが痛む前にスイカと混ぜて飲んでしまおう。リコピンとカリウム取れて一石二鳥ですな！
凍らせると内蔵冷えるからやめとけ、とレシピに書いてあったけど暑いから凍らせてるんじゃい！
