大寒を過ぎて、本当に寒くなってきました。 15日に用事があり1日スーツで過ごしました。昼間...

元気に過ごすための記録！◆12月12日（木）朝5時過ぎに目が覚めると胸が少し絞められる感じ。疲れた時など、年に1、2回ありましたが、朝方、布団の中では初...

健康に過ごすための記録！・・・昨日は、いつもの通院。病院に着くと患者さんがいっぱい。今回も近くに住む元同僚と会いしました。喪中ハガキが届いていたので話を聞けて...

健康に過ごすための記録・・・・・今回は2ヶ月で病院へ！血圧が160-93と高かった。今朝、降圧剤を服用するのを忘れた。駅に向かう途...

病院入口に！入口ホールで、看護師さんが、おでこに体温計を向けて計測。36.0でした。「最近、発熱しましたか、海外へ渡航しましたか、今日は何科の受診ですか」を聞かれ、看護師...

11時に診察予約。 朝の通勤電車に乗りたくないので。 今朝の血圧は、 1回目 148-81 2回目 138-74 病院では、 1回目 141-89 2回目 157-87...

11月16日(木)に3ヶ月毎の通院。昨年退職してから健康診断をしていない。医師の勧めで、いつも...

昨年11月中旬から、お酒の量を減らしています。 今日は、資源ゴミ収集日。 2週間で飲んだお酒は、 ビール(3.5...

今まで大きなケガをしたことがなかったが、今回、右鎖骨骨折で入院。5月9日(木)夜に骨折足元...

手術まで自宅で過ごすのが大変だった。 痛み止めを服用するが、ふとした動きで痛みが出る。 一番大変だったのは寝る時。 寝る姿勢は、仰向けか、左側を下にした。仰向けの時は、右腕の下に...