ソウルコンサート初日

昨日は１１日ぶりの休み

それも久々の平日の休みということで、実家の母親呼び出して、ランチパスポートで１０００円のプレミアムランチしてきました

　

　

で・・その後ウロウロと買い物　自撮り棒買ってきちゃった

小腹がすいたので、またまたランチパスポート使用で５００円ランチ

帰宅してからは今度は義母と義母の友達を連れて、お買い物

お気に入りの酒屋さんがあるんだけど、お酒関係は重いしね

定期的に車で連れて行ってあげてます

酒屋さんに行って、いつもスーパーに行くんだけど、ちょうどスーパーについたのが８時すぎということで安くなってる時間帯

ついつい買い込んでしまいました

その後お友達を家に送って家に帰ろうとしたら、１号から「おかん、今どこにいる?」コール

雨降ってるし、迎えに来てっていうし、まぁ・・ちょうど運転中だったしね

迎えに行って帰宅

今日からソウルコンサートなんだけど、今回は留守番なのでね

行くとなるといろいろと正直大変なんだけど、今回は気楽にさせてもらってます

ただし、気持ちだけはしっかり応援したいと思います

昨日も貼ったけど、ジフニのVアプリにあがってたので、今日も貼っときます

キャプとチョキチョキも昨日の続き

norinoriさんから翻訳届いてます

norinoriさん、ありがとう

151208 Rain Greeting to Thailand Show DC CountDown to 2016

こんにちは

Rainです

皆さんと共に楽しみたいと思います

準備はいいですか？

12月31日、Show DC countdown to 2016

オアシス アウトドア アリーナでお会いしましょう

パーティを楽しもう！

151209 Rain’s V show 運動編 大まかな訳

Rain：もっと早く放送したかったけど昨日は試写会があり、疲れて放送できなかった。

今日は運動方法を教えます。

とても簡単です。

あ、この間はたくさんの方に見て頂きありがとうございました。

お陰で検索もあげる事が出来たし、皆さん、喜んでくれたようで僕も嬉しいです。
今日の運動はclass fitを昔学んだ事があり、その方法です。

あまり頑張りすぎると筋肉を痛めるから気をつけないとね。

1ラウンドを4セットやります。

5セットが本当は良いけれど。

大事な事は休まずにやる事。

次のラウンドまで30秒休んで、また始める事。

ちいて来られる方はご一緒に。

そうでない方は見ていてくださいね。
今日は疲れました。

朝からコンサートの打ち合わせがずっとあり10時半に帰って来てました。この放送の前に1時間歩き、400カロリー消費しました。それで体を温めてから運動します。
ここはどこかって皆さん聞いてますが、家の地下、1階のジムです。

なぜ下半身の運動しないかって？(この質問は3回あり、3回目には大きな声で)

だから何回も言ったでしょ。

僕は太ももが太いから運動しないんです！

生まれた時から太いんです。
皆さん、夜食は食べちゃダメですよ！no no no !!

近頃食べないのはラーメン、お菓子、フライドチキンは絶対ダメです。後で僕のペットに仕込んだ芸をお見せしますよ。

(運動しなから、コメント見て)

サランへと言って？今それどころじゃない、(と言いながらも)サランへ〜！

息遣いがいやらしい？

でも呼吸は必ずしないとね。

運動は初めは面倒だけど、やる程に面白くなり中毒になります。

ベンチプレスは両方合わせて60キロ。

これ以上重いと筋肉を痛めるからほどほどの重さが良いんです。

腹筋する時の重り？

20キロです。

いつ寝るかって？

運動してシャワー浴びて寝ます。

よく寝れそうだって？

うーん、よくは寝れません。

それから運動したらストレッチをしないと。

今日は面倒だからしないけど、本当はした方が良いですよ。
そうだ、皆さんに見せたいものがあります。

近頃うちの犬をしつけたんだけど、かなり面白いと思います。

あ、話してたら時間ぎ過ぎちゃった。また運動しないと。

あー、つらい。
ちょっと前に歯医者に行ったんでけど、歯を食いしばり過ぎて歯が痛んでるそうで。

マウスピースしろって？

そうですね。持っているんだけど。

コンサートがあるから運動してるんですよ

肩が元々あるんだけど、広いというよりも、骨が太いんです。
片付けて来ます。

さあ、終わりました。

腹筋見せて？

コンサートに来たら見れますよ。
ここはエレベーターです。

チャングニ〜(チャンウォニと聞こえる)

あれ、開かない。
チャングニ、

イリワ〜(おいで)

ソン！(お手！)

トゥロガー(中入って)
見たでしょ？

ここまでです。

Rain運動方法でした。

あ、明日はリハーサルを公開します。

Rain Showはここまでです。

ありがとうございました。

さてさてソウルコンサート初日

参加される方、気をつけて韓国に行ってきてね

レポお待ちしております


こっちこいよっ　　더 가까이 와

ジフニ　コンサート頑張ってね

日本から応援しています






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～♡～♡～☆사랑하는 지훈씨에게♡～♡～♡～☆

　“＊인생을 성공으로 안내하는 위인들의 레시피＊

세상은 고통으로 가득하지만 한편 그것을 이겨내는 일로도 가득차 있다. - 헬렌 켈러”

항상 기운을 주셔서 고맙습니다

용기를 주셔서 고맙습니다

영화와 드라마 그리고 무대의 지훈씨과 만날수 있기를

진심으로 기대하고 있습니다

건강에 조심 하시고

앞으로도 훌륭한 활약, 좋은 모습을 많이 보여 주세요

nao씨가 마음을 담아 지훈씨를 그려주었습니다

멀리 일본에서 nao씨와 계속 계속 응원하고 있겠습니다

사랑과 감사와 존경을 담아

RAIN 비 정지훈 그 이름이 최고로 빛이 나도록!!

☆Raimy & nao 올림☆