急に暖かい☀／キントバリオ

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寒暖差で体調管理が大変だという情報をテレビで聞きました。特にこどもは体温調整が苦手で、サウナも禁止になっているほど。

サウナと水風呂での鍛え方を教えてあげたいが、それはできないので、何かいい方法を考えてみます😊