11月27日(木)のお弁当は![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_cock.gif)
・焼きシャケ
・目玉焼きのっけ野菜炒め(豚肉、パプリカ2色、キャベツ)
・カボチャ煮
・サワークリームちくわ巻き
・カイワレ大根ハム巻き
・
ウインナー
・プチトマト
・保温ごはん(ふりかけ付)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0063.gif)
・しじみスープ
昨日、東京より出張で来られた方からお土産(岡山出身で帰省してたんだって)を
戴きましたぁ~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0146.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/4b/b2/c1090259cb2243d97c0213ddaf3e2c81_s.jpg)
★きびだんご & 東京ばな奈のレーズンサンド
(期間限定)★
http://www.paqtomog.com/
そして、長野の元同僚から毎年贈ってくれる
が今年も届きましたょ~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_yaho.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/0e/22/10e54c73c1c3601f8c30149070e5792e_s.jpg)
★りんご★
K君、いつもありがとう![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_happy.gif)
届いてから、毎朝&お昼に私1コ食べてます
(今日で2日目
)
実は12/5(金)に年1回行われている健康診断が予定されてるんですねぇ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/down.gif)
またコレステロール値が高くならないように今から頑張ってみようかなって![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/choki.gif)
2週間ないけど、結果
が楽しみです
もちろんプチダイエットも兼ねて![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)
※お土産も我慢しました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_naki.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/52/69/780b97bca4f3812e7156f97e5ca33fa8_s.jpg)
“び~る”、お尻出して寝てますょ~ ふてくされてません~いつもょ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_night.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_cock.gif)
・焼きシャケ
・目玉焼きのっけ野菜炒め(豚肉、パプリカ2色、キャベツ)
・カボチャ煮
・サワークリームちくわ巻き
・カイワレ大根ハム巻き
・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0232.gif)
・プチトマト
・保温ごはん(ふりかけ付)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0063.gif)
・しじみスープ
昨日、東京より出張で来られた方からお土産(岡山出身で帰省してたんだって)を
戴きましたぁ~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0146.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/4b/b2/c1090259cb2243d97c0213ddaf3e2c81_s.jpg)
★きびだんご & 東京ばな奈のレーズンサンド
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyos.gif)
http://www.paqtomog.com/
そして、長野の元同僚から毎年贈ってくれる
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0072.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_yaho.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/0e/22/10e54c73c1c3601f8c30149070e5792e_s.jpg)
★りんご★
K君、いつもありがとう
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_happy.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0234.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hand_goo.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heartss_pink.gif)
実は12/5(金)に年1回行われている健康診断が予定されてるんですねぇ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/down.gif)
またコレステロール値が高くならないように今から頑張ってみようかなって
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/choki.gif)
2週間ないけど、結果
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0235.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_yoka.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)
※お土産も我慢しました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_naki.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/52/69/780b97bca4f3812e7156f97e5ca33fa8_s.jpg)
“び~る”、お尻出して寝てますょ~ ふてくされてません~いつもょ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_night.gif)