気功でした～♪
雑念もなく、没頭できました
いい汗をかいて気持ちよかったです
①ちょっといい感じな出来事
朝は64.7キロ～♪
晩は64.5キロ
63キロ台を目指さなくては～
レコーディングダイエットがんばります～♪
②誰かにおすそわけ
気功でも、昨日の姿勢術でも教わりましたが
股関節を柔らかくすること～
首の位置、肩が水平になっているか
立っている時も両足に均等に力を入れる等
姿勢を正しくするだけでも健康になるそうよ
③誰からかもらい物
ちょっと早いけど、お誕生日プレゼント貰いました
と言うか～好きなものを買わせて貰いました
今日からプレゼント付きのセールと言うことで
早速買ってきました～♪
オパールのネックレスにワインにアロマオイル付きでした
ちょっと得した気分です
④○○にありがとう～♪
沢山の気を貰ってきたので気功の仲間にありがとう～♪
