Ayano'blog

『健康、ダイエット、美』など自分が勉強したことを記事にします😊

糖質オフ アイス🍓

2019-10-09 16:15:00 | 日記


こんにちは😊✨


いちごのアイスが
大好きなので
手作りしてみました🍓✨







冷凍いちごを
生クリーム※と一緒に
フードプロセッサーに入れて
とろ〜りとするまでかけます😊


※生クリームの量は
いちごの量をみながら
調整です⭐️







完成(・∀・)わら


ジェラート風が好きな方は
そのままお皿へ😊


しっかり固めたい人は
冷凍庫へ✨







美味しいし、
簡単ですよー😊💕


お砂糖使いません⭐️


いちご🍓だけではなくて、
バナナやブドウなんかも
凄く美味しくできましたよ😊💕


甘さがもう少し欲しいな!
って方は、
ラカント少し足してください⭐️



それにしても、アイスって
美味しいですよね😊💕


私は、
コタツに入りながらとか
お風呂に入りながらとか
お行儀悪いけど
矛盾した状況で
アイスを食べるのが大好きです😍


でも実は、
あまり身体によくないと噂の
アイス。。。(´⊙ω⊙`)


特にラクトアイス、、⚡️


商品の裏に
植物性油脂と
書いてあったら要注意です💦


植物性油脂というのは
トランス脂肪酸のことで、
ヨーロッパなどでは
食べるプラスチックと言われるほど
身体に入れてはいけないと
言われているものです💦



日本は
車などの技術は
世界と戦える素晴らしいものなのに、
食品や健康については、
海外よりカナリ劣っています。。


手作りって素晴らしいです😊
何が入っているか
自分で確かめられるし✨


簡単だし😊💕


美味しいし💕



ぜひ、試してみてください😊✨





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