とにかくリラックスしたい？

用事があって、電車に乗ってると
「整体とかだと、保険きくし　500円とかで・・・」
「そうなんだ（となりの人）」
ん？
「このまえ、足マッサージしてもらいましたよ」
「へえ」
「爆睡っすよ」
・・・・
「今度1万円ぐらい出して、全身マッサージしてもらおうかと
思ってるんです」
「○×△・・・（聞き取れず）」

へ～　若いふたりのサラリーマン（ウーマンじゃない）
なるほどねえ

手軽なトリートメントを広めた功績大の
英国式リフレクソロジー・・・

できれば、そこから全身のボディワークへと進んでほしいですね
そして精油を使った、アロマテラピーに興味が広がって
もらえれば一番いいです・・・男女を問わず

パワー オブ スプリング

ただ陽がのび
ただ陽がつよくなり
ただ風がここちよくなっただけ

それだけで花々は
はなびらをひろげ、色彩を放って
ちぢこまっていた土の中から
いっせいに茎を伸ばし天へのびていく

わたしは目をみはる
あんなにちぢこまっていたのに
土の中で、首をすくめて
今にも枯れそうだったのに
なんだ、しっかり生きているじゃない

春のちから

もうすぐ桜もほころぶだろう

ただ陽がのび
ただ陽がつよくなり
ただ風がここちよくなっただけ

花粉症 2008

今年もやってまいりました
花粉症・・・去年の３倍という噂ですが
まだ序の口なのか

が、アタマがぼ～～～　熱っぽい
くしゃみ　鼻つまり　目や耳の中、皮膚のかゆみ
喉のはれ、傷み　からだの一部の痛みなどなど
現れています

以前　処方してもらった「クラリチン」
純粋に抗ヒスタミン薬でしたが、これは私には強かった
アレルギー症状はすっと収まるもなぜか腰痛がおきる

で、以前家族がもらってきた、花粉症かと思ったら
医院のほうでは「風邪ですね」の薬
おなじみの「PL顆粒」　これで今回は大体おさまっている

もともと花粉症と風邪の症状は似ている
PL顆粒の中の抗アレルギー成分は抗ヒスタミン薬の
第一世代　プロメタジン　脂溶性が高く、直接
中枢神経に効き（だから眠気はやってくる）
クラリチンの成分　ロラタジン　は第二世代
直接、肝機能に働きかけるとのこと
ん～～　この違いから来たのか？
量ももちろんあるでしょうが・・・・

ちょっと症状が収まったら、あまり頼らずにいきたい　もちろん

毎年いろんな手をつかってしのぐ花粉症

芳香浴は去年から引き続き抗アレルギーのシトラールが入っている
レモングラスと柑橘系を混ぜて・・・
いくらユーカリがいいといっても一日中は飽きてしまう

そのほか
とにかく体を温めておくことと、寝る時に首の後ろを保温する
（風門というかぜのツボがある）とか・・・
からだが温まれば熟睡できるからアレルギー反応で消耗した体力も
回復できるわけで・・・

まあ花粉だからと、あまり閉じこもってしまうのもまずいから
やはり適度な運動も必要ですね

ヨガの先生は鼻洗浄をお薦め
いつかこれも仲間にはいるか・・・？　




　　　　　　　　　　　　　　　　　参照：おくすり１１０番
　　　　　　　　　　　　　　　　　注意：薬の効果はあくまで個人の感想です