キックボクシング・２日目

パパリンと“きついぃ～”と言わないと約束したものの…しんどい…。

今日は、パンチを出し方（ウエストのひねり）を習いました。
キュッキュッとウエストをひねりながらヒップの後ろもクイックイッ。
頭で考えちゃうからゼンマイ仕掛けのような動きに

クールダウンのマシーンに辿り着いた時にはヘトヘト。

帰宅してダッシュで夕飯の準備してお風呂でウトウト。

今から23時までは珈琲片手に２時間ドラマでトロトロ。

今日も１日お疲れさまでした。
明日も元気に過ごしましょう。