まだ６時前だというのに、お外はスンゴイ日差しです。
ぐっすり寝た～
と目が覚めたのが３時半ちょい過ぎ。あれ？ 時計の見間違いか？ と思ったけど、やっぱり３時半ちょい過ぎ。
寝たのは…確か12時頃…。指折り数えて３時間半ちょい。
でも、おめざ気分だったので、ゆる～りとヨガをしてお茶飲んで、
新聞何ぞをペラペラと斜め読みして、只今ヨーグルト＆珈琲タイム。
日差しが気になりますが、
今日はゆる～り久しぶりにウオーキングに出かけてきます。
ジムに通いだして、トンとご無沙汰のウオーキング。
朝の運動は１日の代謝アップ
になるそうだし、朝７時までの朝日を浴びると体内の何とかってメカニズムが働いて、
活力エネルギーが活発になり錆びないそうです。
今日も１日、皆様にとって良い１日でありますように…
追伸～九ムラデスク様
昨日は出張校正ありがとうございました。
きっと明け方までかかったんでしょうね。
上がり楽しみにしています。
20日発売です。
