7月上旬にだいぶ暑さに対応できるようになっていたのを、先週の梅雨明け前最後の「ぐずつき」の際にやや気温が下がったことでぶち壊され、酷暑到来とともにまたやり直し中。とはいえ一から順応し始める...
今宵のジョグは、前半がもう出したのが4年前になってしまったフルマラソンの自己ベストペース...