今日は水曜日、スピードトレの日。1か月ぶりの400mインターバル。 最後に垂れてしまったのが残念でした。あまり力まないように意識をして、ピッチ数を落ちない
3週間ぶりにスピード刺激を入れました。が、久しぶり過ぎて身体は動かない、呼吸は苦しいという状態でした。...
