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#3行日記新着一覧

自律神経に良い３行日記

３行日記をご存知でしたか？先日、かかりつけ医院に行った時に３行日記が、自律神経に良いと書いていました。順天堂大学医学部の小林弘幸教授によれば手書きの日記をつけると、自律神経が整い、心身を...

1年の計は元旦にあり。昨年の振り返りをしながら、個人的には大きなことはそれほどなく、親戚...

寝る前に手書きで1・良くなかった事 (上手くいかなかった、嫌だった事)2・良かった事 (上...

やっぱり何かとストレスを感じる毎日です。少し前にEテレ〈あしたも晴れ！人生レシピ〉の自律...

こんにちは(^ ^)Hello日中はポカポカ暖かいですね～(^ ^)It's warm during the day ~ 今日は📖「伝え方...

こんばんはです(^ ^)朝夕は一気に冷えますね～さて、最近YouTubeをよく観ます(^ ^) 本の要約チャンネルや「マナブさん」や「イケ...