11時前に眠ると、早朝に目覚めます4時前に起きて、自宅前を散歩､、５時前になり、この時間なら道路の混雑は無い釣具店へ行こう❗ 20キロ未満を走るのもリハビリ❓になる&
あいみょんの マリーゴールドの中の､、「麦わら帽子の君が～」🎶 これは真夏日には必携 陰の無い洋上の波止では救いでした...
