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#速く走る新着一覧

寒いとき速く走れ無い？

「寒さ」について。寒いと体動きは鈍くなります。極寒の日に走ればパフォーマンスは低下します。また、寒い中で体温を維持するには、エネルギーを使って熱を産生しなければいけません。　したがって...

秋になると運動会の季節ですね。場所によっては夏前に行われるところもあります。小学生の親...

走りの中で　間違えやすいことは　後ろに蹴る（正しくは後ろに押す）　走りで蹴ると、足のう...

走りの中で　間違えやすいことは　後ろに蹴る（正しくは後ろに押す）　走りで蹴ると、足のう...

スタート反応：1%ブロッククリアランス：5%加速：64%トップスピード維持：18%減速抑制：12% ...

ドリル(動き作り)をトレーニング手段として、心肺・筋に負荷をかけ、走力アップを目的とする...

ランニングフォームについて〜筋力と動き　　走っているだけだと、なかなか気付きの機会もな...

厚底ランニングシューズのヴェイパーフライ、流行ってますね。踵の接地では厚い靴底が地面か...