スケジュールとしては、16日(金)夜~18日(日)夜まで断食という予定でしたが、私の場合18日が参加できないので、18日の講座の録画をその日の夜から翌朝にかけて見て、結果、16日(金)
実は、昨夜から断食しています。どうせやるならアーユルヴェーダ的なものをと思い、2年ほど前から友永ヨーガ...